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Plataformas Vibratorias

 

Primeros Pasos:

El estudio de la tecnología de Vibración Total del Cuerpo o Whole Body Vibration (WBV) en inglés, aplicado a la medicina, el deporte y el fitness comenzó con el programa espacial Soviético. Los rusos descubrieron que los cosmonautas, fuera de los efectos de la gravedad, sufrieron pérdidas significativas de densidad de hueso y tejido muscular de desecho (sarcopenia) durante los viajes espaciales. En un esfuerzo por prevenir estos problemas de salud, los científicos del programa experimentaron con una vibración inducida de activación muscular. Se obtuvieron importantes mejoras en la densidad muscular y ósea usando plataformas vibratorias para artificialmente super-compensar la futura pérdida de gravedad durante el viaje espacial. El entrenamiento con vibración le permitió a Valery Polyakov, cosmonauta ruso y doctor en medicina, lograr el récord de permanencia más larga en una nave espacial. El estuvo 437 a bordo de la estación Mir, entre 1994 y 1995. Comparativamente, los astronautas americanos Carl Walz y Dan Bursch, entrenados en equipos de fitness convencionales, fueron obligados a abandonar su misión, despues de 196 días debido a la degeneración de huesos y músculos. A partir de la caída de la Cortina de Hierro en 1989, la tecnología de WBV comenzó a ser conocida en otros países.

Hoy día, esta increíble tecnología está disponible para Ud., en su casa. Invirtiendo solo 10-20 minutos al día, de 3 a 5 veces a la semana, se puede lograr un incremento importante de su nivel de salud, energía y fitness. El uso regular es la forma más efectiva de lograr su óptimo potencial de salud. Entonces, comencemos.


Beneficios Plataformas Vibratorias


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Como trabaja:

Qué es específicamente WBV?

La DKN-Technology es una unidad de fitness y bienestar que genera mejores resultados que los métodos tradicionales de ejercicio, invirtiendo significativamente menos tiempo y relativamente poco esfuerzo. La tecnología de vibración usa reflejos de extensión subconscientes, producidos por una estimulación mecánica, a una tasa de 20 a 50 veces por segundo, dependiendo de la frecuencia seleccionada. Las vibraciones producen contracciones y relajaciones de los músculos a una tasa muy rápida, lo cual estimula el incremento de la circulación sanguínea y mejora la entrega de oxígeno a los tejidos corporales, en forma similar a un ejercicio regular.

En términos no científicos, es la aplicación de frecuencias vibratorias variables en todo el cuerpo, al los sistemas muscular, esquelético y nervioso. Estas vibraciones son emitidas usualmente en un rango entre 20 Hz a 65 Hz, dependiendo del tipo y marca de la máquina usada. Las distintas frecuencias de vibración tienen diferentes efectos en el cuerpo. Típicamente, bajas frecuencias son muy efectivas para entrenamiento de fuerza, calentamiento antes del ejercicio y tiempo de relajación después del ejercicio. En cambio, las altas frecuencias son usadas para masajes e incremento de la circulación sanguínea en los tejidos periféricos. Las vibraciones son creadas mecánicamente por una plataforma vibratoria, y transmitidas al cuerpo a través de las partes del cuerpo, usualmente los pies o las manos, que están en contacto con la plataforma. El cuerpo automáticamente se ajusta a este mecanismo de estimulación, respondiendo con un reflejo de estiramiento.

El reflejo de estiramiento ocurrido en el músculo, es una reacción del cerebro, en respuesta a las vibraciones. El cerebro va ajustando el cuerpo para acomodarse al estímulo vibratorio. Como resultado, el cerebro es estimulado por la vibración de todo el cuerpo y la mayor fatiga que experimenta el usuario, después de ejercitarse con WBV, es debido a la consecuencia del entrenamiento al que está siendo sometido el sistema nervioso.
Una importante nota al margen, relativa a los efectos del WBV en el cerebro, es que éste responde a cualquier forma de ejercicio mediante la liberación del “Factor Neuropático Cerebral” (BNF), que es una hormona importante en el mantenimiento de la salud cerebral. Sin la adecuada liberación de de BNF el cerebro se atrofia y deteriora con el tiempo. Consecuentemente, el entrenamiento con WBV tiene el plus de mantener el cerebro y el sistema nervioso saludable, debido a este tipo de efecto estimulador.

Entrenamiento y Ejercicios con Vibración Total del Cuerpo (WBV)

WBV cubre un amplio rango de formas de ejercitarse mientras se está sobre la plataforma vibratoria. No es necesario realizar ejercicios dinámicos para obtener los beneficios del entrenamiento con WBV. Solamente parado sobre la plataforma, con las rodillas levemente flexionadas, se pueden tener dramáticos y positivos efectos sobre equilibrio, movilidad, pérdida de peso y vitalidad. Muchos usuarios disfrutan los beneficios de la máquina de WBV antes de una sesión de yoga o ejercicios para pérdida de peso, para adicionar más fortaleza y energía. De hecho, WBV puede mejorar cualquier entrenamiento o actividad deportiva, movilizando la adaptación del cuerpo a un ejercicio dado o incrementando el Chi, o energía vital en el cuerpo, de modo tal que se pueda realizar un entrenamiento más intenso. Es una gran herramienta para atletas, para ser usado antes de la actividad. Ellos notarán rápidamente la mejora que obtienen en su performance. Los atletas reportan mejor equilibrio, coordinación y focalización, cuando usan DKN-Technology.

BENEFICIOS

Bienestar

La Vibración Total del Cuerpo incrementa la circulación y el envío de oxígeno a los tejidos periféricos, tales como pies, manos, piel y cabello, tanto como órganos, glándulas, músculo y grasa. La circulación mejorada de oxígeno y sangre, aumenta la habilidad celular para eliminar deshechos, responder a las hormonas, y absorber nutrientes, azúcares y minerales. El envejecimiento sucede debido a la falta de correcta oxigenación, nutrición y circulación de alguna parte del cuerpo, entonces, si incrementamos estas funciones corporales críticas, podríamos detener o revertir el proceso de envejecimiento. Debido a eso, el entrenamiento con Vibración debería ser una parte integrante de cualquier programa de longevidad o bienestar.

Terapia Física y Rehabilitación Médica

Los físico-terapeutas, doctores en Medicina y kinesiólogos, reportan efectos terapéuticos significativos con el Uso de terapia WBV. El uso regular de estos equipos ayuda a restablecer la fuerza y la flexibilidad, especialmente luego de daños músculo-esqueléticos y traumas. El entrenamiento con Vibración puede también ayudar a prevenir daños, uando se usa en conjunto con otros métodos de entrenamiento tradicional. Para una buena cicatrización, las lesiones requieren de una correcta circulación, y el WBV aumenta la circulación, produciendo una cicatrización mas rápida.

La tecnología de ultima generación DKN-Technology abre nuevas oportunidades de mejora para aquellas personas que sufren de condiciones como la artritis, esclerosis múltiple, osteoporosis, mal de Parkinson, parálisis cerebral y apoplejía, ya que les permite incorporar los beneficios del ejercicio a su capacidad limitada individual. Permanentemente, numerosas entidades médicas y científicas de todo el mundo, continúan estudiando nuevas aplicaciones a la terapia WBV.

Performance deportiva

Desde deportistas de fin de semana hasta atletas de elite, se benefician con la increíble mejora de la performance que se obtiene a través de la terapia de plataformas vibratorias. Se consiguen dramáticos incrementos respecto de la coordinación, fuerza, flexibilidad y velocidad, en atletas de las diferentes áreas deportivas. Inclusive se consigue que el cerebro se entrene, a través del ejercicio con plataformas vibratorias. La adaptación rápida a la estimulación en cualquier deporte de competición acelera la curva de aprendizaje, y por lo tanto la excelencia en ese deporte. Aplicando la tecnología WBV se consigue que durante el calentamiento participen altos niveles de neuronas y fibras musculares en pocos segundos. Se activan las fibras musculares de contracción rápida, liderando la fuerza explosiva, aumentando la fuerza muscular, e incrementando la agilidad.

Para cualquier atleta, la rehabilitación rápida luego de una lesión es vital. Entrenadores y terapeutas pueden ahora maravillarse sobre la velocidad con la cual los atletas pueden retornar a las prácticas, aún luego de lesiones importantes, que, sin la aplicación de esta técnica constituirían largas suspensiones de actividad.

Salud & Fitness

Los métodos tradicionales de entrenamiento con resistencia, proveen resistencia en base a una un único eje linear, mientras que los efectos de la resistencia mediante plataformas vibratorias DKN-Technology ocurren sobre múltiples ejes, estimulando el cuerpo en forma integral, y todas las fibras de un grupo muscular al mismo tiempo. Es posible conseguir iguales, cuando no mejores, resultados en un tercio del tiempo requerido de entrenamiento con sobrecarga de pesas u otros tipos de ejercicios convencionales. El entrenamiento con plataformas vibratorias DKN-Technology es utilizado significativamente para aumentar la fuerza muscular y la velocidad, flexibilidad, rango de movimiento y coordinación. Además, consigue incrementar el flujo sanguíneo y la oxigenación del cuerpo, incrementa la recuperación y regeneración del tejido dañado, e incrementa la sensación general de bienestar del usuario, y su calidad de vida.

Corporativo

Los programas corporativos de fitness y bienestar estan ganando cada vez mas adeptos debido a sus numerosos beneficios relacionados con el desempeño del personal, tales como reduccion de dias por enfermedad, y ambientes laborales mas productivos.

Las versiones profesionales de las plataformas vibratorias DKN-Technology son ideales para incorporar en los fitness centers corporativos, ya que en solo 10-20 minutos, el empleado puede entrenar todos sus grupos musculares, reenergizarse y mejorar su  agudeza mental, mientras balancea su postura y reduce la probabilidad de  lesiones  de tipo ergonómico.

Simplemente el pararse sobre cualquiera de los modelos, puede conseguir una gran cantidad de beneficios, incluyendo el aumento de la flexibilidad, reducción del dolor, incremento de la circulación sanguínea y una renovación de la saturación de oxígeno de los tejidos. Las hormonas relacionadas con el estado de ánimo, tales como la serotonina, son inmediatamente activadas, lo que provocan una reducción de la fatiga mental, mientras se armoniza el stress emocional tan habitual en los ambientes laborales. Una sesión típica  de plataformas vibratorias “SIN ESFUERZOS NI SUDOR”, lleva aproximadamente 15 minutos por sesión, permitiendo que el trabajo se pueda hacer durante el almuerzo o el coffee break, sin la preocupación de necesitar una ducha o un cambio de ropa.
Considerando su diseño compacto y su relación precio/calidad, la  plataforma vibratoria DKN-Technology     es el equipo perfecto para la practica de fitness corporativo.

 

Longevidad Anti- Edad

La plataforma vibratoria DKN-Technology     es una fantástica herramienta para la medicina antiedad y para conseguir una vida más larga y saludable. El entrenamiento mediante  plataforma vibratoria DKN-Technology  crea un entrenamiento intenso y vigoroso, que afecta virtualmente cada grupo muscular usando sobrecarga, y reduciendo dramáticamente la presión sobre las articulaciones, ligamentos y tendones. El cerebro reacciona a la intensidad del entrenamiento, produciendo el aumento del flujo sanguíneo y la oxigenación a través de la totalidad del cuerpo, y causando además un incremento significativo de la Hormona de Crecimiento Humano (HGH), la que es clave para la reparación y regeneración de los tejidos. Al mismo tiempo, hay un aumento de la testosterona, la que vuelve a niveles óptimos para hombres y mujeres, un significativo aumento de neurotransmisores y endorfinas, lo que ayuda a la reducción del dolor, y mejora el animo del usuario. Durante el entrenamiento corto  con plataforma vibratoria DKN-Technology'  (un promedio de  10-20 minutes diarios, 5 veces por semana), también se incrementa rápidamente la flexibilidad y el rango de movimiento, tanto como se mejora  la producción de colágeno dentro de las primeras 24 horas de uso.

Por sobre todo, las plataformas vibratorias  DKN-Technology contribuyen a una sensación de juventud, debido al aumento de la oxigenación, de la secreción de serotonina (la hormona de la felicidad), y el incremento de las funciones cerebrales básicas. Casi inmediatamente se notan los efectos positivos en el bienestar y la sensación general de fortaleza. Mediante la baja de los niveles de cortisol,  las plataformas vibratorias  DKN-Technology    ayudan a eliminar los efectos del stress, constituyendo una excelente herramienta para la relajación.